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Mindfulness y Bienestar

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Nuestra vida moderna es rica en estímulos y oportunidades de desarrollo, pero también es compleja y estresante. Cada vez más personas sienten altos niveles…

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Menos Estrés es Más Salud

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Hola! Bienvenidos(as) al Curso “Menos Estrés es Más Salud”, que te ofrece de manera gratuita 16 lecciones y ejercicios prácticos que están en formato…

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Prevención del estrés laboral y técnicas de autocuidado – Código Sence

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Antecedentes generales: ¿Sabías que en Chile, un 42% de las personas declaró el 2019 que su nivel de estrés laboral es “mucho o bastante”?…

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Aprende a Manejar tu Estrés

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En la actualidad y en distintas áreas de nuestra vida, muchos estamos sintiendo altos niveles de estrés, que se ve intensificado por la complejas…

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