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Menos Estrés es Más Salud

(2 comentarios)
Gratis
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Hola! Bienvenidos(as) al Curso “Menos Estrés es Más Salud”, que te ofrece de manera gratuita 16 lecciones y ejercicios prácticos que están en formato de video y de audio que esperamos te ayuden a disminuir tus niveles de estrés en estos tiempos tan complejos que estamos viviendo hoy.

Estos 16 recursos son un extracto del curso online “Aprende a Manejar tu Estrés” que tiene 26 lecciones de contenidos claves relacionados a Neurociencias, Psicología, Coaching y Mindfulness; y más de 40 ejercicios prácticos, todo en formato de audio y texto. Encuentra el curso completo AQUÍ (¡y obtén un descuento extra en la última lección de este curso!).

Hoy más que nunca necesitamos aprender herramientas y recursos concretos que nos ayuden a aliviar nuestro estrés. En este curso aprenderás de la Neurociencia por qué los seres humanos pasamos fácilmente del estrés agudo al estrés crónico que es tan dañino para nuestra salud, y luego aprenderás de la Psicología y el Mindfulness cómo contrarrestar y disminuir el estrés, además de maneras más saludables para enfrentar estas dificultades.

Nos importa tu salud mental y es por eso que en la Plataforma Educativa Liderarnos te iremos ofreciendo diversos cursos para apoyarte en este desafío de fortalecer tu salud y bienestar.

Si eres estudiante o profesor del sistema escolar, técnico o universitario del país te ofrecemos el Curso completo “Aprende a Manejar tu Estrés” con un descuento especial si son inscritos a través de su institución educativa o Departamento de Educación Provincial. Pueden escribirnos directamente a [email protected]

Si trabajas en alguna institución o empresa puedes optar también a valores preferenciales si tu organización reúne a un grupo interesado y nos contacta.

Estamos viviendo tiempos difíciles y para salir adelante necesitamos fortalecer nuestra salud física y mental, necesitamos todos nuestros recursos personales y sociales para superar esta crisis, y en Liderarnos haremos nuestro mejor esfuerzo para colaborar en este desafío.

Organízate y escríbenos a través de tu institución o empresa y apoyaremos tu solicitud.

Ahora te invitamos a comenzar el curso “Menos Estrés es Más Salud”.

Bienvenido, bienvenida… comencemos el curso.

 

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Características del curso

  • Clases 10
  • Cuestionarios 0
  • Nivel de habilidad Todos
  • Idioma Español
  • Estudiantes 1155
  • Evaluaciones Si
Claudia Romagnoli Espinosa –– Psicóloga Clínica y Educacional P. Universidad Católica de Chile (1985 – 1991) –– Certificada como Coach Ontológico por Newfield Network (2011) –– Certificada como Coach de Equipos, Escuela Europea de Coaching (2016) –– Diploma otorgado por Franklin Covey en "The 7 Habits of Highley Effective People"'. Entrenamiento en el marco del proceso de implementación del "Programa Leader in Me", en el colegio The Grange School, Chile (2011). –– Formación en Mindfulness Adultos por REBAP Internacional (2015, 2016, 2018). Por Fernando de Torrijos de la Universidad de Massachusetts, EEUU. En Stgo, Chile. –– Formación en Mindfulness Infantil (2015) por el psicólogo clínico Christopher Willard. Profesor de Escuela de Medicina de Harvard y Universidad Leslie. En Stgo, Chile. –– Formación en Terapia Centrada en Mindfulness y Compasión Módulo 1, 2 y 3 (2018, 2019, 2020). Impartido por el psicólogo Gonzalo Brito, PhD. Stgo, Chile. –– Formación en Entrenamiento de la Compasión con Base Cognitiva (2019 y 2020), CBCT (Cognitively Based Compassion Training) por el psicólogo Samuel Fernández-Carriba, PhD. de la Universidad de Emory, EEUU. En Stgo, Chile. –– Talleres en Mindfulness y Regulación Emocional; Mindfulness y Equilibrio Emocional (2016 y 2017). Talleres impartidos por el psicólogo clínico Gonzalo Brito, PhD en Mindfulness y Emociones. Stgo, Chile. –– 20 años de consultoría y diseño de programas de desarrollo de personas y organizaciones, en temas de clima, convivencia, comunicación, competencias socioemocionales, liderazgo, entre otros. Con experiencia en la ejecución de programas de coaching directivo y de formación de Equipos de Alto Desempeño en organizaciones del sector educación, salud, minería, automotriz y energético.

Comentarios

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    Agradecida

    Es una gran oportunidad para actualizar contenidos y llevarlos a la práctica a través de los ejercicios que se comparten gratuitamente. Muchas gracias por compartir este valioso material en estos tiempos. Saludos

    una maravilla

    Muy agradecida de la opción de conocer este curso, me fue de mucha ayuda espero poder tomarlo completo .gracias.

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