Mindfulness y Bienestar

  • Curso online que tiene como objetivo enseñar distintas prácticas y ejercicios del Mindfulness, para que el participante pueda incorporar en su vida cotidiana y laboral.
  • Comprende 6 clases en formato video, acompañada cada una con 3-4 ejercicios o prácticas de Mindfulness.
  • Curso 100% auto instructivo, sin necesidad de realizarlo en horarios definidos. No hay un profesor en línea, si no que el participante avanza en sus propios tiempos.
  • El formato del curso es en video y audio, dándole la oportunidad al participante de realizarlo donde y cuando quiera. La idea es que encuentre un lugar cómodo (silla, cama, terraza, patio, etc) y no tenga que estar frente a la pantalla para avanzar.
  • Valor: $30.000. Tendrás acceso ilimitado luego de comprarlo.

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Aprende a Manejar tu Estrés

  • Curso online más completo, que integra conocimientos claves de Psicología, Neurociencias, Coaching y Mindfulness; ofreciendo conocimientos y herramientas para aprender a re equilibrarnos a nivel corporal, emociones y pensamientos.
  • Encuentra 26 clases y 40 ejercicios prácticos de relajación, reflexión y mindfulness.
  • Curso 100% auto instructivo, sin necesidad de realizarlo en horarios definidos. No hay un profesor en línea, si no que el participante avanza en sus propios tiempos.
  • El formato del curso es en texto, video y audio, dándole la oportunidad al participante de realizarlo donde y cuando quiera. La idea es que encuentre un lugar cómodo (silla, cama, terraza, patio, etc) y no tenga que estar frente a la pantalla para avanzar.
  • Valor: $100.000. Tendrás acceso ilimitado luego de comprarlo.

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Curso Sence: Prevención del estrés laboral y técnicas de autocuidado

  • Curso online asincrónico (material en plataforma online), con código Sence.
  • Curso que promueve el cuidado de la salud mental del trabajador enseñando contenidos y ejercicios prácticos en base a conocimientos de las Neurociencias, Psicología, Coaching y Mindfulness.
  • El curso se complementa con 2 talleres sincrónicos (via Zoom o parecido), uno al inicio y otro al final para estimular y reforzar el aprendizaje.
  • Formato flexible: el curso se puede realizar en formato texto y/o audio, mediante computador, celular o tablet. Esto permite que el usuario pueda realizarlo donde y cuando quiera (camino al trabajo, en una plaza u otro lugar cómodo) sin tener que estar necesariamente más horas frente a la pantalla.
  • Costo: $120.000 p/p con posibilidad de financiar 100% mediante franquicia Sence. En base al número de participantes se ofrecen becas para que la empresa tenga costo $0.

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